Ne pazarold tovább az éjszakákat! Így ébredhetsz kipihenten már másnap reggel.
DÍJMENTES videósorozat a valódi pihenésért
Fedezd fel azt az 5 rejtett hibát, ami tönkreteszi az éjszakáidat és ismerd meg azt az egyszerű, azonnal alkalmazható technikát, amellyel pár nap alatt véget vethetsz az átvirrasztott éjszakáknak és kipihenten, energiával telve ébredhetsz.
Az eredményes kézbesítéshez kerüld a Freemail és Citromail címeket!
Ismerős ezek közül bármelyik?
Reggel száraz szájjal, fáradtan ébredsz.
Éjjel többször felébredsz, forgolódsz.
Horkolsz, vagy a párod mondja, hogy kimarad a légzésed.
Este pörög az agyad, nem tudsz leállni.
Bármennyit alszol, sosem érzed magad kipihentnek.
Mi vár rád a videósorozatban?
5 rejtett ok, ami miatt rosszul alszol – és amire nem is gondolnál.
Az első, biztonságos lépés, amit ma este kipróbálhatsz.
Gyakorlat, ami segít az orr átjárhatóságában.
Hogyan kerüld el a szájlégzést és a horkolást.
Azonnal alkalmazható technika, hogy már ma jobban aludj.
Kitől tanulhatsz?
Ferencz László vagyok, Buteyko és Oxygen Advantage légzésinstruktor.
Gyerekkori asztmámat légzőgyakorlatokkal tünetmentessé tettem, azóta több száz embernek segítettem jobban aludni, nyugodtabban élni és hatékonyabban sportolni.
A videósorozatban a legegyszerűbb, bizonyítottan működő módszereket adom át neked.
Tapasztalatok
Szikszai Szilvia
Rájöttem, hogy nem az ágy, nem a matrac, hanem a légzésem volt a gond. Mióta megtanultam orron át lélegezni éjjel, sokkal pihentetőbb az alvásom
Ambrúzs Beatrix
Évek óta nem aludtam végig egy éjszakát, de már pár nap után éreztem, hogy nyugodtabban alszom. Nem ébredek fel éjjel, és reggel sokkal frissebb vagyok.
Ferencz Krisztina
Eleinte szkeptikus voltam, de meglepett, mennyire hatott. Már az első héten mélyebben aludtam, és reggel nem kellett három kávé, hogy beinduljak.
Gyakran Ismétlődő Kérdések
Igen, egyszerű, kímélő légzőtechnikákat mutatok. Orvosi kezelés helyett nem alkalmazható, de életmódkiegészítésnek kiváló.
Sokaknál már az első este változást hoz. Stabil javuláshoz 2–4 hét következetesség kell.
Nem, nincs szükség semmilyen kütyüre, gépre vagy speciális eszközre.
A testedben már most is ott van minden, amire szükséged van – a légzésed
Meglepően egyszerűek.
A gyakorlatok nem nehezek, nem megerőltetőek, és nem kell hozzá semmilyen előképzettség.
Semmi gond. Ez nem egy verseny, és nem is arról szól, hogy tökéletesen csináld minden nap.
A légzőgyakorlatok akkor is hatnak, ha csak hetente néhány alkalommal tudsz időt szánni rájuk.
Már napi 5-10 perc is sokat jelenthet a testednek – főleg, ha rendszeresen visszatérsz hozzájuk.
Készült a systeme.io segítségével